一、原料

　　全麦切片面包3片，番茄1个，肉松20克

二、做法

　　1、番茄洗净切成薄片备用。

　　2、取3片面包，第一层放入切好的番茄片。

　　3、第二层根据个人口味放入适量的肉松，然后盖上最后一片面包。

　　4、从正方形的对角线切一刀，成两块三角形的三明治。

三、注意事项

　　很简单吧，而且又很好吃!每天早上只用5分钟就可以搞定的营养早餐!还可以选火腿和生菜之类的放在里面，每天换一种口味，既营养又吃不腻!